Karrocat juaj është bosh.

Provuar klinikisht! Bllokues DHT | Herbology

Ekspozimi i Diellit Mund të shkaktojë Baldness

Dielli është i mirë për flokët por shumë është i keq. Gjeni ekuilibrin!

Ne të gjithë e dimë se rrezet e diellit mund të kontribuojnë në shumë përfitime shëndetësore, siç është sigurimi i trupit me vitaminë D thelbësore dhe shumë studime na kanë provuar se dielli ndihmon në trupin tonë ushqyesit e nevojshëm për të mbajtur një cikël të duhur të rritjes së flokëve. Për më tepër, disa studime tregojnë gjithashtu se humbja e flokëve gjithashtu mund të shkaktohet nga një mungesë e vitaminës D. Prandaj sigurohuni që po merrni mjaft dritë dielli!

Por sa është shumë?

Rreth 15 deri 30 minuta çdo ditë është vetëm sa për të mbajtur flokët tuaj të shëndetshëm dhe nxisin rritjen e flokëve. Anydo ekspozim i gjatë, i drejtpërdrejtë i diellit në lëkurën e kokës tuaj mund të jetë i dëmshëm sidomos gjatë kohës kur dielli është më i fuqishmi (11am në 4pm). Koha më e mirë për të kapur disa diell është pas 4pm.

Cilat janë arsyet pse dielli mund të dëmtojë flokët?

Boshti i flokëve në kokën tuaj është pjesa e flokëve tuaj që ngjiten nga lëkura juaj nga gjëndra e flokëve. Drita e ditës mund të korruptojë proteinat e flokëve tuaj, mund të zvogëlojë vitaminën E dhe C nga lëkura juaj dhe në pjesën më të madhe vajrat thelbësorë derdhen. Rezultati është: flokë më të brishtë dhe flokë më të hapur. Dielli gjithashtu mund të largojë lagështirën nga flokët tuaj, duke e lënë atë më të thatë, më të acartë dhe më të pakëndshëm në sipërfaqe.

Nëse flokët tuaj përgjithësisht janë të rralluar, ju po rritni ndjeshëm shanset për t'u djegur nga dielli. Ekspozimi ekstrem i diellit mund të ndikojë në rritjen e flokëve. Aggdo përkeqësim ose dëmtim i kokës tuaj mund të shkaktojë ndjeshëm më shumë rrallimin e flokëve tuaj.

Këshilla për t’i mbajtur flokët të shëndetshëm gjatë larjes së diellit

  • Shmangni kripën ose ujin e klorur, jo vetëm që mund të zbardhë dhe të thajë flokët, por mund të djegë edhe më tej kokën tuaj.
  • Mbani flokët tuaj të lagur dhe të hidratuar mirë. Kjo do të thotë, çdo herë një herë aplikoni pak ujë në të. Jo vetëm kaq, duhet të hidratoheni gjithashtu dhe të pini shumë ujë.
  • Vishni një kapelë ose vendosni një leckë mbi kokë për t'u mbrojtur nga dielli.
  • Mos aplikoni kremin e diellit në flokët tuaj. Edhe pse nuk ka asnjë provë që rrezet e diellit mund të dëmtojnë flokët tuaj, ka kaq shumë produkte atje për mbrojtjen nga dielli dhe shumë prej tyre përdorin përbërës të ndryshëm të ndryshëm të cilët nuk janë të zakonshëm dhe vetëm koha do të tregojë nëse ato janë të rrezikshme për kokën e kokës apo jo.

Nuk ka diell të mjaftueshëm?

Nëse nuk po merrni mjaft diell, mund të keni mungesë të vitaminës D. Shumë hulumtime kanë demonstruar se mungesa e vitaminës D në trupin tonë mund të përshpejtojë ngjyrosjen. Një punë e luajtur me vitaminën D po ndihmon në zhvillimin e flokëve të rinj duke ushqyer gjëndrat e flokëve. Në pikën kur nuk ka vitaminë D të mjaftueshme në sistemin tuaj, zhvillimi i ri i flokëve mund të ndalet.


Arsyet për mungesë të vitaminës D në sistemin tuaj përfshijnë të kaloni shumë kohë në ambiente të mbyllura, të vishni ekran shumë diell dhe / ose të mos hani ushqime të mbushura me lëndë ushqyese thelbësore.

Si të merrni vitaminën D që ju nevojitet

Mënyra më e mirë për të marrë vitaminën D pa diell është nga shtojcat e vitaminës D, multivitaminat dhe natyrisht një dietë që është e pasur me vitaminë D. Ka disa ushqime që janë të mira për flokët dhe natyrisht i pasur me lëndë ushqyese. Salmoni, vaji i peshkut dhe yndyrnat shtazore janë burime të shkëlqyera. Por gjithashtu mund të hani produkte ushqimore të fortifikuar me vitaminë D, siç janë disa drithëra dhe qumësht.